跟着夏令紫外线放射增强，防晒护肤又成为热门话题。皮肤是东说念主体最大的器官，到底该若何护肤，青少年、中后生和老年东说念主的护肤有什么永诀？

芳华期是体魄快速发育的阶段，激素水平波动、油脂分泌蓬勃，痘痘、出油、毛孔粗大、黑头成为不少青少年的肌肤困扰。

北京大学第一病院皮肤性病科主任大夫 吴艳：因为毛孔堵塞的地标的于皮肤的深层，不是通过洗脸这个格局或者遗弃出来的。是以如若出现了芳华痘，依然要进行药物和谐。

青少年肌肤障蔽尚未发育锻真金不怕火，经不起过度刺激；同期，青少年户外活动技能长，紫外线对皮肤的损害防止小觑，亦然肌肤暗千里、长斑的潜在原因。

北京大学第一病院皮肤性病科主任大夫 吴艳：如若皮肤有长痘或者出油相比多的情况，忽视引入一些酸类的护肤品；在涂保湿家具的时候，尽量不要采取油脂身分极度高的；还有把稳防晒，因为黑点是在儿童期、芳华期的时候就开动出现了，跟着晒太阳的增加，黑点也会越来越彰着，激情越来越深。

过度护肤不可取

跟风尝试有风险

层层重迭的护肤才智、跟风追赶的网红护肤格局，让不少年青东说念主堕入过度护肤的怪圈，这不仅加剧仪表躁急，更频频出现损害皮肤障蔽，敏锐泛红、肌肤受损等问题。

许多集聚上销售的护肤品王人打着或者达到“水光肌”“零毛孔”的理念念皮肤景况，导致年青东说念主不断加码护肤格局。有网友示意，蹲守直播间、追赶小众高价功效家具、跟风尝试各样护肤法子成为护肤常态。

北京大学第一病院皮肤性病科副主任大夫 李倩茜：时时去角质追求极度磨皮的景况，反而可能会破损皮肤障蔽。水光肌其实即是婴幼儿的皮肤，相比通透水润，然则跟着年齿的增长，皮肤内部的水分和透明质酸王人会逐步流失，要通过护肤品达到逆转的景况是很难的。

还有些年青东说念主热衷于医疗好意思容样式，何况“如期打卡”，从基础的皮肤样式到高端的抗衰仪器，惟一是博主保举、网红种草，就有东说念主跟风尝试。人人示意：时时作念医好意思可能会狡兔三窟。

北京大学第一病院皮肤性病科副主任大夫 李倩茜：每个医好意思样式王人有我方的成就周期。最初是光电类的样式，作念完之后皮肤需要有一个成就周期，如若时时去作念，反而会破损皮肤障蔽。像打针类的这些，亦然有一个代谢周期的，2026世界杯指数如若在代谢周期以内时时操作，有可能肌肉会僵硬，会形成一个面瘫脸。

老年东说念主皮肤处罚

从科学洗护作念起

跟着年齿增长，老年东说念主皮肤机能缓缓退化，变得脆弱、障蔽薄弱。扬弃造作护肤和晒太阳误区，掌抓节略科学的洗护格局，就能更好呵护老年肌肤。

人人先容，老年东说念主的护肤格局要从洗护作念起，平方不要时时洗浴，洗浴时的水温也不宜过高，不错选用无皂基、无刺激的洗护家具，用37℃傍边的温水清洁，幸免过度搓洗损害皮肤，同期作念好皮肤保湿。

北京大学第一病院皮肤性病科副主任大夫 李倩茜：有许多老年东说念主可能以为要补钙或者是补维生素D然后去暴晒，其实晒太阳老年东说念主亦然需要把稳的，因为老年东说念主的皮肤更脆弱，更经不起紫外线的照耀，会让皮肤晒伤以致晒出皮肤癌。

皮肤护士的误区

您知说念吗

许多东说念主天天精良护肤，却总没成果，以致越护越差。其实不是护肤品不好，而是堕入了常见护肤误区。认清造作作念法，学会科学护肤，王人有哪些对于护肤的误区呢？

误区1：时时去角质、深度清洁更干净

北京大学第一病院皮肤性病科主任大夫 吴艳：如若过度清洁把角质层破损了，皮肤就会变得相称敏锐，是以如若说去角质的频次太高，比它当然成就的技能要更短的话，就长不好了。

误区2：高浓度功效身分红果更好

北京大学第一病院皮肤性病科主任大夫 吴艳：其实护肤品尤其是一些有刺激性的，大众也不要迷信浓度越高成果越好，有的时候可能过高的浓度皮肤不可耐受，反而会对皮肤产生刺激。

误区3：不需要刻意防晒，靠好意思白抗衰护肤品就行

北京大学第一病院皮肤性病科主任大夫 吴艳：这个其实即是一个是进水管，一个是排水管，如若不防晒，其实好意思白和抗衰王人是白干了，因为紫外线是导致皮肤变黑、变老的，如若不防晒的话，可能其他的好意思白成果王人要大打扣头。

（总台央视记者 孙金燕 孔冰冰）2026世界杯盘口